50代女性におすすめ冷え対策グッズ6選！手・お腹・足を温める私の愛用品

寒さが増す季節、私も冷えによる手のこわばりや、家事やパソコン作業中の手の動きが鈍るのが悩みでした。

こう感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな私が試行錯誤の末にたどり着いたのが、手や手首を温める指なし手袋やリストバンド、お腹まわりをしっかり包む腹巻き、さらに足元の冷えをサポートするレッグウォーマーなど、冷えやすい部位に特化した実力派アイテムたちです。家事や仕事の合間もずっと快適でいられるこれらのアイテムを、今回は厳選してご紹介します。

この記事では「冷え対策グッズ」をキーワードに、実際に使用している6つの愛用品を一挙にご紹介。記事を読むことで、冷え対策グッズ選びのポイントと、日々の生活をポカポカ快適に変えられるヒントが見つかるはずです。

寒さを気にせず、毎日をもっと快適に過ごすために、この記事が冷えに悩む皆さんの参考になれば幸いです。

冷え対策グッズ６選！私の愛用品を一挙紹介

①841（ヤヨイ）綿ハンドウォーマー（室内指なし手袋）

　数年前から冷える時期になると手首のこわばりを感じるようになり、手首を温めるアイテムを探していました。年齢とともに血行が悪くなってきたためかもしれません。そんな中で、家の中で使える手袋で、スマホやパソコン作業、家事ができるように指先が空いている841（ヤヨイ）の綿ハンドウォーマーに出合いました。

特徴と効果

• 指の第二関節までの長さで、指が動きやすくてスマホ操作や家事にも支障をきたさない
• 手首が長くてあたたかい
• 蒸れにくく、肌触りが良いため、長時間つけていても快適
• カラーバリエーションが豊富で選ぶ楽しさがある
• ハンドウォーマーのシリーズには、綿、絹、内絹外綿の素材違い、指の空き具合や大きめなどバリエーションが用途に合わせて選べる
• 累計22万双完売するほどの大人気商品

サイズと素材

Mサイズ	総丈20cm	綿90％　ポリエステル、ポリウレタン10％
Lサイズ	総丈22cm	綿85％　ナイロン15％

価格

楽天市場では　1,000円　送料別

使ってみた感想

私は現在、2023年10月に購入したアイボリーｘベージュ、購入時期不明で色名も分からないレッドの２つ持っています（紛失して買い直しています）

• 手首から指まで温かく、第二関節までというちょうどいい長さのため、スマホやパソコンを使う時にスムーズに指を動かすことができます。
• 綿素材で肌に優しく、手の乾燥が気にならないです。
• 使うほど手に馴染みもっと柔らかくなります。
• 丈夫で洗濯しても傷みにくく、長く使っても多少の色褪せと伸びがあるだけです。

室内手袋とされているけれど、外出時でも使える。

②841（ヤヨイ）　シルクリストウォーマー（リストバンド）

　手首の冷えが気になった時に手軽に対応できるシルクのリストバンドです。指なしの室内手袋とは違い目立たないため、会社で仕事中にこっそり冷え対策をしていました。

特徴

• 腱鞘炎対策として大好評のリストバンド
• 内側がパイルになっていて温かい
• 絹素材のため、保湿性・保温性が抜群に良い
• 長袖の袖から見えていても重ね着しているように見える

サイズと素材

Mサイズ	縦12～13cm横8cm（平置き）	絹８０％、ポリエステル・ポリウレタン１５％、綿５％
Lサイズ	縦14～15cm横9cm（平置き）

　

価格

楽天市場にて1100円　送料別

使ってみた感想

今使っているのは5年以上前に購入した黒色のリストバンドです。

• 手軽につける事ができて、手首が温かくなると、手のこわばりも少なくなり指先まで血が通って温かく感じられます
• 私の場合右手首のほうが冷えを感じるので片手だけ着けていることもあります。
• 使い込むと毛玉ができ、若干伸びるけど温かさは変わらないです。

③841（ヤヨイ）縄編みのウールレッグウォーマー

足首から膝下辺りを温めたいので、長くておしゃれなこの縄編みウールレッグウォーマーにたどり着きました。

特徴

• おしゃれな縄文模様
• 約60cmのロング丈
• 伸縮性があって適度な厚みもある
• ウールなので秋冬に最適

サイズと素材

総丈58～60cm

ウール90％、ナイロン８％、ポリウレタン２％

価格

楽天市場にて　2,350円　送料別

使ってみた感想

　購入時期は不明ですが、３～４年は使っています。

• 生地の厚さは適度な厚みになっているので、季節を問わず一年中使えます。
• あまり伸びない作りでタイトに感じるので肌の上に直接つけるけど、肌触りが良くチクチクしないので快適に過ごせます。

④BIKYAKU STYLE 綿絹レッグウォーマー

　冬に寝る時にパジャマの裾から足首が冷えるのを防ぐために、ふかふかで温かいレッグウォーマーを探しました。841（ヤヨイ）の縄編みウールレッグウォーマーがタイトなので、ゆとりのあるこちらのレッグウォーマーにたどりつきました。

特徴

• 肌に触れる綿が絹、外側が綿の二重構造で、蒸れにくくて体の熱を逃さないので、保温・保湿力抜群。
• 天然繊維の絹と綿を使っているので敏感肌の方にもおすすめ
• 履き心地を柔らかくするために生地をふんわりと編んでいる

サイズと素材

ロング	総丈52cm 履き口周囲20～50cm	綿52％絹40％ポリエステル7％ポリウレタン1％ 肌に触れる面は絹100％
ミドル	総丈38cm 履き口周囲20～50cm
ショート	総丈23cm 履き口周囲20～50cm

価格

楽天市場にて　1,798円　送料無料

使ってみた感想

私が購入したのはロング丈（総丈52cm）の黒色です。

• 二重構造になっていてふかふかの肌触り
• 足首からふくらはぎをポカポカに温めてくれます。
• パジャマの裾の上に着けてもゆとりがあり下がってきたりすることもありません。

• 洗濯のときは、二重構造がゆえに乾くまでに時間がかかる。

⑤LaSoie(ラソワ）シルク腹巻きパンツ

　お腹からおしり、太ももまでの冷えが気になる部分を一枚で温められる便利な腹巻き付きパンツです。子供の頃に毛糸のパンツを履いていたことを思い出し、このLaSoiesさんの腹巻きパンツに辿り着きました。

特徴

• シルク100％の優しい肌触りで、保温性・吸湿性に優れていてお腹から太ももまでじんわり温かい
• 薄手で洋服に響きにくく、伸縮性も抜群
• 前後なく太ももを優しくカバーしてくれる

サイズと素材

フリーサイズ

長さ36cm　腹囲55～95cm程度

シルク100％

価格

楽天市場にて　3,135円　送料無料

使ってみた感想

• 薄手なのに履いているだけでポカポカするので、一年中パジャマの下に着用して寝ています。
• 一枚で冷えやすいお腹から太ももまで温められる
• 腹巻きのようにめくれ上がることがないので安心して夜も眠れます。

• お値段が3,000円以上とちょっと高いです（それ以上の効果はあります）

⑥LaSoie シルク腹巻き

お腹の冷え対策には定番の腹巻きです。日中もお腹を温めたいから、洋服に響かない薄手なものを選びました。

腹巻きパンツと同じお店の商品です。

特徴

• シルク100％の優しい肌触りで、保温性・吸湿性に優れていてお腹から太ももまでじんわり温かい
• 薄手で約２倍にも伸びる伸縮性がある
• 上下や裏表がなく、タグも縫い目もないため、肌に優しい

サイズと素材

フリーサイズ

長さ約36cm　腹囲55～95cm程度

シルク１００％

値段

楽天市場にて　1650円送料無料

使ってみた感想

• 温かさは先に紹介した腹巻きパンツと同じです。
• 薄手なのに温かく、着けているだけでぽかぽかします。
• 丈が約36cmあり、くるくると巻き上がってくることが少ないです
• 薄手なので洋服に響きにくいです。

愛用している冷え対策グッズ6つの特徴まとめ

私が愛用している冷え対策グッズを６つ紹介しました。

どのグッズも手軽に取り入れられて便利な冷え対策グッズばかりで、冷えるポイントを温め日常生活での冷えが改善されます。

を基準に選んでいます。

手や手首、お腹から太もも、足首といった体が冷えやすい部分を優しく包み込み、温かさを持続できるものばかりです。

それぞれ、保湿性が高いシルク、ウール、オーガニックコットンなど肌に優しい素材を使い、蒸れにくく動きを邪魔しないデザインが特徴です。

また継続的に販売されているので、買い足しがしたいときに同じものを購入できるという利点もあります。

年齢を問わず、寒さを感じやすい方、冷え性の改善を目指している人にとって、日常生活で取り入れられて実用的でおしゃれな対策グッズです

冷え対策グッズの選び方　ショップごとの特徴とポイント

ショップごとの特徴とこだわり

それぞれのショップごとの特徴とこだわりをまとめます。

841（ヤヨイ）

• 冷え性対策に特化　（男女年齢に問わず幅広い層に向けられている）
• 厳選された素材（オーガニックコットン、シルク、天然繊維など））
• 日本製の品質（安心・高品質で細部まで拘った製品が多い）
• 豊富なラインナップ（靴下、手袋、腹巻き、レッグウォーマーなど）
• 着け心地が重視されたデザイン（長時間の着用でも快適）
• シンプルでナチュラルなデザイン
• 環境に配慮した素材や、製造過程での環境保護に配慮した製品も多い

La Sorie（ラソリエ）

• シルク素材に特化した商品がメイン
• 冷え取り健康法のアイテム
• 丁寧な作りの日本製
• おしゃれで上品なデザイン
• 肌に優しい天然素材で肌が敏感な人にも安心して使える
• ギフトとして贈ることができる

 BIKYAKU　STYLE（美脚スタイル）

• おしゃれで機能的な防寒アイテム
• 冷え対策用のインナーやルームウェアが豊富に揃っている
• 薄手で温かい素材を使っていて重ね着しやすいアイテムが多い
• 肌に優しいコットン、シルク、ウールなどの天然素材の使用して、肌触りや快適性が高い商品が多い
• スタイリッシュなデザインで、外出時にも使えるアイテムがそろっている
• 冬に限らず、オールシーズンの冷え対策商品が充実している
• ギフトアイテムとしても人気

ショップごとの比較｜素材やデザインの違い

比較ポイント

ショップごとの共通点｜どのショップもこだわる「冷え性対策」

実際に使ってみた感想と効果

おすすめの使用シーン｜家事や仕事、就寝時に

家事をする時、水を使わない掃除のときは室内手袋をして、水を使う掃除のときはリストバンドをしている。

パソコン作業やテレビをくつろいで見る時は、室内手袋にレッグウォーマーをしています。それでも冷えが気になるときはここでは紹介しませんがひざ掛けをかけています

寝るときに欠かせないのは、腹巻きパンツとレッグウォーマーです。年中愛用しています。

年中同じ綿の長袖長ズボンのパジャマを着て寝ています。

私が冷え対策グッズを選ぶポイントと愛用する理由

• 健康のために冷えを感じる時間を少なくしたい
• 少しでも快適に過ごしたい
• 肌に優しい素材とシンプルなデザイン
• 手軽に使えて、洗濯しやすい
• などなど

様々な冷え対策グッズを試してきた中で、温かくて快適なのはもちろん、洗濯で伸びてしまったり糸が出てきてしまったりしなくて長持ちするものが愛用品として残っています。

冷える部分だけを温めることによって、冬にもこもこ厚着をしなくても過ごせるようになりました。以前は、温かい厚手の肌着を購入したり、ホッカイロを貼ったりして、少し動きにくい格好をしていた時がありました。

まとめ　冷え対策グッズで日常生活を快適に

私が実際に使用している冷え対策グッズを6点紹介しました。

それぞれ冷え対策グッズとして私の生活では欠かせないものです。家事をする時に手首も足首も温かく快適にこなすことができた、寝るときもお腹から太ももまで温め足元も温かくすることぐっすりと眠ることができるようになりました。

ちょっとしたアイテムを取り入れるだけで冷えの感じ方が変わってくるので、ぜひお試しください。